「トレーニングを始めたいけど何を購入すればいいのか分からない」
こんな質問のメールを何通か頂きました。自宅でトレーニングを始めようと考えている場合、まずはダンベルの購入をボクはオススメします。これがあればとりあえずはトレーニングを始められると思います。
ダンベルの重量はできれば30kg以上のダンベル２セットを購入してください。30kgでは重いと思われるかもしれませんが、10kg程度のダンベルではトレーニングを始めてしまえばすぐに重量が不足してしまいます。
ダンベルを購入する際は始めにある程度の重量のある物を選んでください。後からプレートを買い足すより、メーカーで用意されているセット物を最初から購入しておいたほうが絶対にお得です。
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