トレーニングをしない日でもプロテインを飲むべき? (太りたい人のホームページ)

トレーニングをしない日でもプロテインを飲むべき?

答えはYesです。食事でたんぱく質を十分補えていない人はプロテインを飲むべきです。

トレーニングをした後はその後3~4日は超回復期は続いて、体は筋肉を作ろうと働いているわけですから、その材料を十分供給してあげなければいけません。食が細いガリガリの僕らはたんぱく質を必要量補充するのですら一苦労ですね。

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2007年05月31日 13:20に投稿され たエントリーのページです。

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