「デッドリフト」「ベンチプレス」「スクワット」「チンニング」と言われてもピンと来ない人も結構多いと思います。
ワタシも最初はこんな用語だされてもさっぱりわかりませんでした「専門用語は勘弁して」とか思ったりもしました。
ですので、それぞれの種目についての簡単な説明と、ワタシがよく利用させていただいているサイトへのリンクを貼らさせていただきました。ご参考にしてください。
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