精神的ストレスは太りたいと願う人にとって大敵です。
人は悩んだり、不安を感じると、自律神経のひとつである交感神経が緊張します。
交感神経が緊張するとすぐにノルアドレナリンやアドレナリンといったホルモンが作用して、脂肪の分解、利用が活発になり、余分なエネルギーがどんどん消費されていきます。
さらに、食欲が落ち、栄養の吸収率も悪くなります。
現代社会は様々なストレスの原因を抱えているので、それらを総て排除することは不可能かもしれません。
しかし、なるべくならストレスを感じずに生きていきたいものですよね。
ストレス社会の現代ですから、ストレスを和らげたり、癒してくれるものは色々とあります。
このサイトでもそういった物を少しずつ紹介していきたいと思っています。神経質な人は太れないのも頷けますね。
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