食後は胃が胃酸と食べ物が混ざり合って消化されやすいおかゆのような状態にするため、一生懸命働いています。
食後胃が胃液と食物を混ぜるために運動しています。そのタイミングで大量の水を飲むと、胃の運動が止まってしまい、栄養分の一部が腸へ流れ出し、未消化の油成分によって下痢などを起こす可能性があるんだそうです。
もちろん、空腹時や食事のときに水を飲むのは問題ないそうで、この1時間後というのがポイントなんだそうです。
食後は胃が胃酸と食べ物が混ざり合って消化されやすいおかゆのような状態にするため、一生懸命働いています。
食後胃が胃液と食物を混ぜるために運動しています。そのタイミングで大量の水を飲むと、胃の運動が止まってしまい、栄養分の一部が腸へ流れ出し、未消化の油成分によって下痢などを起こす可能性があるんだそうです。
もちろん、空腹時や食事のときに水を飲むのは問題ないそうで、この1時間後というのがポイントなんだそうです。
太れない人が健康的に太るにはどうしたらいいか？それを管理人の経験を踏まえてご案内します。
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