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2007年08月 アーカイブ

2007年08月16日

SAVASのプロテインウエイトアップについて

savasの「プロテインウエイトアップ」 をその名称と安さから、勘違いをして購入する初心者の人がいます。
この商品はプロテインと銘を打っていますが、実際はウェイトゲイナーに分類されます。ウェイトゲイナーとは体重up・カラダを大きくすることを目的としたサプリメントです。
プロテインがたんぱく質を補給して筋肉の成長をさせることを目的としているのに対して、ウェイトゲイナーはカロリーを補給し、体重を増やすことを目的としています。
その主たる成分はカーボ(炭水化物)です。たんぱく質も配合されていますが、全体の割合としては2~3割といったところでしょうか。


さて問題のsavasのプロテインウエイトアップですが、はっきり言ってしまえばオススメはできません。
まず、値段の安さですが、「プロテイン」と銘を打たれて売られているので、他のプロテインと比較して値段が安いことに惹かれてしまうかもしれません。しかし、値段が安いのはたんぱく質ではなく、炭水化物が主成分だからです。
savasのプロテインウエイトアップはたんぱく質はわずか20%。1回の推奨量である21gに対してたんぱく質はわずか4gしか入っていません。これは卵1個、牛乳1杯にも劣ります。
プロテインとして考えれば少なすぎます。ではウェイトゲイナーとしてはどうでしょうか?これも1回分の推奨量では少なすぎます。1回分のカロリーはわずか80kcl。バナナ1本分です。
成分表を見た限りではウェイトゲイナーとして満足いく効果を得るためには、1回100gは摂取する必要があります。実際、外国産のウェイトゲイナーの推奨量はこれ以上です。1.2kg入りの袋ではわずか12回分ということです。


プロテインウエイトアップの値段と効果を考えた時、この製品がお買い得かどうか?もうお分かりでしょう。

プロテイン

プロテインは「たんぱく質」と言う意味のサプリメントで、その名の通り、たんぱく質の摂取を目的としたサプリメントです。

ウェイトトレーニングのような激しい運動をすると筋肉が損傷を受け、一度壊された筋肉が再合成されることによって前よりも大きく強靭な筋肉となる超回復とよばれる現象が起こります。

ウェイトトレーニングをする人は普通の人よりもたんぱく質の必要量は多くなります。

トレーニングをする人は一日に体重1キログラムあたり2~3グラム程度のたんぱく質が必要であると言われ、これは一般の人の1.5から2倍です。たんぱく質の摂取が足りなければ、筋肉は萎縮していき筋肥大が起きないばかりか、下手をしたら前より筋肉がしぼんじゃいます。たんぱく質はスンゴイ重要です。

プロテインは消化・吸収にすぐれ、お手軽に摂取することのできるたんぱく質です。普段の食事ではなかなかたんぱく質を摂取できない人や、トレーニング後や寝る前にお手軽にたんぱく質を摂取する人に最適です。

消化酵素

太るためには摂取した食物から栄養を吸収することが健康の礎です。しかし、太れない体質の人には、食べ物を消化する力の弱い人が多く、結果として「食欲が出ない」「沢山たべられない」「胃がもたれる」といった症状におちいりやすいのです。

そんな人には消化酵素(エンザイム)がおすすめです。

サプリとしての消化酵素は医薬品ではなく、自然の食品から抽出した成分で消化を助けてくれるの特徴です。

消化酵素(エンザイム)はパイナップル、パパイヤ、ローズマリー、ペパーミントなど自然の植物をベースに、主要な4種類の消化酵素(プロテアーゼ:蛋白質を消化 アミラーゼ:炭水化物を消化 リパーゼ:脂肪を消化 セルロース:繊維質を消化)、体内での消化活動に必要な消化酵素、補酵素を加えました。

2 錠中に含まれる消化酵素により、799.5gの炭水化物、212.65gのタンパク質、164gの脂肪を自然な形で消化する今迄にない効果の高いサプリメントです。また、Nature's Plus社のコーティング技術により、必要な消化酵素を体内の必要な場所でリリースするタイムリリース方式のタブレットを採用、万全な形で自然な消化機能をサポート出来る新しいタイプのサプリメントです。

エビオス

「エビオス錠」はビール酵母に含まれる栄養素の働きにより、胃腸のはたらきを活発にするとともに栄養補給もできるお薬です。

【特長】

1. 弱った胃腸の働きを活発にします。

ビ-ル酵母には、乳酸菌などの腸の働きに役立つ菌を増やしたり、食欲を増進させる作用があります。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、弱った胃を助け、消化不良・食欲不振など、胃の働きが不十分なために引き起こされる症状を改善します。

2. 不足しがちな栄養素を補給します。

ビ-ル酵母には、ビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、たんぱく質、ミネラルといった栄養素の他に、グルカン、マンナンという食物繊維、さらに核酸などが豊富に含まれています。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、これらの成分の相互作用で不足しがちな栄養素を補います。

3. 私たちの体に欠かせない必須アミノ酸の補給に役立ちます。

ビ-ル酵母には、たんぱく質を構成するアミノ酸のうち、体内ではつくれない必須アミノ酸9種類すべてが含まれています。天然素材のビ-ル酵母から生まれた「エビオス錠」は、たんぱく質を豊富(40~50%)に含み、胃腸の健康に役立ちます。

ウェイトゲイナー

ウェイトゲイナーとは体を大きくしたい人向けのサプリメントです。吸収の早い炭水化物・たんぱく質・ビタミンが配合されています。
体を大きくするには食事量を増やさなければいけませんが、食事回数や1回の食事量を増やすのは大変なことです。そこで、手軽に栄養摂取が出来るようにしたサプリメントがウェイトゲイナーです。
SAVASなどでウエイトアップなどと銘うたれているのも、このウェイトゲイナーにあたります。
間食や食後などに補助食品的に摂取するのが一般的です。

ウェイトゲイナーは結構な量を消費しますので、買う場合はこういった徳用サイズをオススメします。

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